Scapă de regulile alimentare stricte

Acum că ai înțeles cum funcționează caseta controlului alimentar, cum regulile alimentare stricte îți influențează viața de zi cu zi, cum invitațiile blânde te ajută să trăiești o viață mai echilibrată, este momentul să ieși din acest pattern nefolositor, și să testezi cele învățate până acum. În continuare, îți propunem trei experimente care te ajută să testezi direct ceea ce ai învățat. Fiecare experiment poate fi exersat timp de 1-2 zile pentru a-ți demonstra odată și pentru totdeauna că regulile alimentare nu sunt legi ale universului care trebuie urmate mereu, ci doar voci care pot fi ascultate… sau nu.