Produse ale îngrijorării despre forma și greutatea corpului

Îngrijorarea legată de forma și greutatea corpului este menținută de comportamente care apar ca răspuns la îngrijorare. Cele mai comune sunt verificarea constantă a corpului, evitarea propriului corp, compararea cu alte persoane și sentimentul de a fi prea gras(ă).

Pentru a rupe cercul problematic este nevoie să identifici ce comportamente și expresii ale îngrijorării apar în cazul tău. Uneori ele sunt atât de frecvente sau automate încât devin greu de observat fără monitorizare.

Îngrijorarea se poate manifesta prin:

• verificarea corpului sau a anumitor părți ale corpului
• supraconștientizarea formei sau greutății
• analizarea corpului altei persoane
• compararea corpului propriu cu corpul altora
• evitarea propriului corp
• sentimentul de a fi prea gras(ă)