Când îngrijorarea devine problematică

Îngrijorarea în raport cu greutatea și felul în care arătăm este comună. Ea devine problematică atunci când ajunge să domine modul în care te evaluezi, felul în care te simți și deciziile pe care le iei.

• Este riscant ca felul în care te simți cu tine să depindă aproape exclusiv de un singur domeniu.
• Oricât de multe resurse investești în aspect, comparațiile pot menține senzația că nu ești suficient de bun(ă).
• Aceste îngrijorări joacă un rol important în menținerea problemelor de alimentație.

Un obiectiv important al intervenției este să observi cât de mare a devenit această preocupare și să începi să redistribui atenția către mai multe domenii de viață valoroase.